વ્યવસ્થિત સમીક્ષા વ્યાપક પુરાવા પ્રદાન કરે છે કે આંતરડામાં માઇક્રોબાયોટાનું નિયમન એ ચિંતાના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સંભવિત અભિગમ હોઈ શકે છે.
આપણો આંતરડાનો માઇક્રોબાયોટા - આંતરડામાં રહેલા ટ્રિલિયન કુદરતી સુક્ષ્મજીવો - રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ચયાપચય અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવા માટે જાણીતા છે. કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આંતરડાના સુક્ષ્મસજીવો મગજની પદ્ધતિઓનું પણ નિયમન કરી શકે છે. ચિંતા - તીવ્ર, અતિશય અને સતત ચિંતા અને ઘટનાઓ અથવા પરિસ્થિતિઓનો ડર - માનસિક વિકૃતિઓ અને ઘણી શારીરિક વિકૃતિઓમાં સામાન્ય છે જ્યારે તણાવ સામેલ હોય છે. ના લક્ષણો ચિંતા નર્વસ, તંગ, હૃદયના ધબકારા વધવા અને શ્વાસ, પરસેવો, અનિદ્રા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આંતરડાના માઇક્રોબાયોટાના માઇક્રોબાયલ અસંતુલન સાથે સંકળાયેલું છે ચિંતા માં સુધારણાના સીધા પુરાવા હોવા છતાં ચિંતા આ માઇક્રોબાયોટાને નિયંત્રિત કરીને લક્ષણો ઉપલબ્ધ નથી.
માં 17 મેના રોજ પ્રકાશિત થયેલ નવી પદ્ધતિસરની સમીક્ષામાં BMJ જનરલ સાયકિયાટ્રી સંશોધકોની એક ટીમે પુરાવાની તપાસ કરવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે ભૂતકાળમાં પ્રકાશિત મનુષ્યો પરના રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ્સની વિશિષ્ટ રીતે સમીક્ષા કરી હતી ચિંતા આંતરડામાં સુક્ષ્મસજીવોનું નિયમન કરીને લક્ષણો સુધારી શકાય છે. તેઓએ ભૂતકાળના સાહિત્યની તપાસ કરી અને પાંચ અંગ્રેજી અને ચાર ચાઈનીઝ ડેટાબેઝમાંથી 3334 લેખો મેળવ્યા અને 21 અભ્યાસોને શોર્ટલિસ્ટ કર્યા. કુલ 21 અભ્યાસોનું વ્યવસ્થિત મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું જેમાં સામૂહિક રીતે લગભગ 1500 વ્યક્તિઓનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. વિષયો હતા ચિંતા લક્ષણો માપવામાં આવે છે ચિંતા તેમના નિદાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના સ્કેલ. બધા અભ્યાસોએ આંતરડાના માઇક્રોબાયોટા (IRIFs) ને નિયંત્રિત કરવા માટે હસ્તક્ષેપનો ઉપયોગ કર્યો જેમાં સમાવેશ થાય છે પ્રોબાયોટિક પૂરક અથવા આહાર ફેરફાર આમાંના 14 અભ્યાસોએ હસ્તક્ષેપ તરીકે પ્રોબાયોટીક્સનો ઉપયોગ કર્યો જ્યારે બાકીના વ્યક્તિના રોજિંદા આહારમાં ઉપયોગમાં લેવાતા ફેરફાર. પ્રોબાયોટિક્સ એ ફૂડ સપ્લિમેન્ટ્સ છે જેમાં "સારા" બેક્ટેરિયા હોય છે જે "હાનિકારક" બેક્ટેરિયા સામે લડી શકે છે અને કદાચ તેમને આંતરડામાં સ્થાયી થવા દેતા નથી. વૈકલ્પિક રીતે, ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છોડ આધારિત આહાર ખાવાથી આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. દરેક અભ્યાસના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન પ્રમાણિત અસ્વસ્થતા આકારણી સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને ચિંતાના લક્ષણોને માપીને કરવામાં આવ્યું હતું.
વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે 11 માંથી 21 અભ્યાસોમાં, તેના પર રાહતની અસર જોવા મળી હતી ચિંતા આંતરડાની માઇક્રોબાયોટાના નિયમનને કારણે લક્ષણો લગભગ 52 ટકા અભ્યાસોમાં અસરકારકતા દર્શાવે છે. હસ્તક્ષેપ તરીકે પ્રોબાયોટીક્સ સપ્લીમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા 14 અભ્યાસોમાં, 36 ટકા અભ્યાસોએ લક્ષણોને ઘટાડવા માટે નિયમન એક અસરકારક સાધન હોવાનું જણાયું હતું. છેલ્લે, 6 માંથી 7 અભ્યાસમાં જેનો ઉપયોગ થયો બિન-પ્રોબાયોટીક્સ દરમિયાનગીરી, અસરકારકતા 86 ટકા જોવા મળી હતી. 5 અભ્યાસોમાં કે જેમાં નિયમિત સારવાર સાથે IRIF હસ્તક્ષેપ અભિગમનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, માત્ર બિન-પ્રોબાયોટીક્સ હસ્તક્ષેપનો ઉપયોગ કરીને અભ્યાસોને હકારાત્મક પરિણામો મળ્યા છે જે દર્શાવે છે કે બિન-પ્રોબાયોટિક IRIF સાથેના હસ્તક્ષેપો એકલા IRIF કરતાં વધુ અસરકારક હતા. પ્રોબાયોટિક સપ્લિમેન્ટ દ્વારા ખાવામાં આવતા ચોક્કસ પ્રકારના બેક્ટેરિયાના ઉમેરાની સરખામણીમાં વ્યક્તિના આહારમાં ફેરફાર કરવાથી આંતરડાના બેક્ટેરિયા પર વધુ અસર પડી શકે છે. મોટાભાગના અભ્યાસોમાં કોઈ પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ નોંધવામાં આવી નથી, માત્ર હળવા શુષ્ક મોં, અગવડતા અથવા ઝાડા.
મૂલ્યાંકન કરાયેલા ઓછામાં ઓછા અડધા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આંતરડામાં માઇક્રોબાયોટાનું મોડ્યુલેટીંગ સારવાર કરી શકે છે ચિંતા નિદાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના દર્દીઓમાં લક્ષણો. અને, પ્રોબાયોટિક દરમિયાનગીરીઓની તુલનામાં યોગ્ય આહાર ગોઠવણો કરીને બિન-પ્રોબાયોટીક્સ અભિગમ વધુ અસરકારક હતો. ની ક્લિનિકલ સારવાર માટે ચિંતા, માનસિક દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, જ્યારે દર્દીઓ આવી દવાઓ મેળવવા માટે યોગ્ય ન હોય - ખાસ કરીને જ્યારે તેઓને સોમેટિક રોગો હોય - ત્યારે પ્રોબાયોટિક અથવા બિન-પ્રોબાયોટિક હસ્તક્ષેપનો ઉપયોગ ચિંતાની સારવાર માટે થઈ શકે છે.
***
{તમે ટાંકેલા સ્ત્રોત(ઓ)ની સૂચિમાં નીચે આપેલ DOI લિંક પર ક્લિક કરીને મૂળ સંશોધન પેપર વાંચી શકો છો}
સ્રોત (ઓ)
યાંગ બી. એટ અલ. 2019. આંતરડાની માઇક્રોબાયોટાને નિયંત્રિત કરવાની અસરો ચિંતા લક્ષણો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. સામાન્ય મનોચિકિત્સા. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
