અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરવા માટે નિકોટિન-રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી કરતાં ઈ-સિગારેટ બમણી વધુ અસરકારક છે.
ધૂમ્રપાન એ વિશ્વભરમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. ધુમ્રપાન આપણા ફેફસાંમાં જોવા મળતા વાયુમાર્ગો અને નાની હવાની કોથળીઓને નુકસાન કરીને વિવિધ પ્રકારના શ્વસન રોગોનું કારણ બની શકે છે અને તે ફેફસાના કેન્સરના મોટાભાગના કેસ માટે પણ જવાબદાર છે. સિગારેટમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડ અને ટાર જેવા ઝેરી રસાયણો હોય છે જે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તમાકુમાં જોવા મળતા મુખ્ય પદાર્થ નિકોટિનને કારણે ધૂમ્રપાન ખૂબ જ વ્યસનકારક છે. ધૂમ્રપાન છોડવું એ શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે પડકારરૂપ કાર્ય છે. 5 ટકાથી ઓછા ધૂમ્રપાન કરનારા ઠંડા ટર્કીમાં જઈને ધૂમ્રપાન છોડવામાં સક્ષમ છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો માટે, છોડવાનો પ્રયાસ કરવાથી પણ અસ્વસ્થતા, ચીડિયાપણું, મૂડ અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ફરીથી ધૂમ્રપાન કરવા તરફ પાછા વળે છે જેવા અપ્રિય ઉપાડના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
ઈ-સિગારેટ
ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ (ઈ-સિગારેટ)એ એવી સાધન છે જે વપરાશકર્તાને શ્વાસમાં લેવા માટે નિકોટિની વરાળ અથવા ઝાકળનું ઉત્સર્જન કરે છે જે વાસ્તવિક સિગારેટમાંથી તમાકુના ધુમાડાને શ્વાસમાં લેવા જેવી જ સંવેદના પૂરી પાડે છે. ઈ-સિગારેટ એ ધુમાડા વિનાની સિગારેટ છે, જે વાસ્તવિક સિગારેટ જેવી દેખાય છે પરંતુ પ્રકાશ નથી કરતી. વાસ્તવિક સિગારેટમાં જોવા મળતા નિકોટિન માઈનસ હાનિકારક રસાયણોનો વપરાશ કરવાની વૈકલ્પિક પદ્ધતિ તરીકે તેમની ચર્ચા થઈ રહી છે. ઇ-સિગારેટ હવે ડેડડિક્શન મિકેનિઝમનો એક ભાગ છે જે ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, આ દાવાને માન્ય કરવા માટે વધુ સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી જ્યારે કેટલાક અન્ય અભ્યાસોએ ઈ-સિગારેટના ઉપયોગની ખરાબ અસરો દર્શાવી છે. ઇ-સિગારેટ પર અગાઉના બે રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલોએ દર્શાવ્યું હતું કે સૌપ્રથમ, ઇ-સિગારેટ નિકોટિન પેચની જેમ કામ કરીને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરવામાં થોડી અસરકારક હોઇ શકે છે. બીજું, નિકોટિન સાથે કે વગર ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ કરનારા ધૂમ્રપાન તેમને પરંપરાગત સિગારેટથી દૂર રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પુરાવાઓ બહુ નિર્ણાયક નથી અને ઈ-સિગારેટની ચર્ચા હજુ પણ ખુલ્લી છે.
શું ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરી શકે છે?
માં પ્રકાશિત નવા અધ્યયનમાં ન્યૂ ઇંગ્લેંડ જર્નલ ઓફ મેડિસિન, સંશોધકોએ ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરવા માટે ઈ-સિગારેટની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કર્યું. આ પ્રથમ રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ છે જેનો ઉદ્દેશ્ય આધુનિક ઇ-સિગારેટ વિરુદ્ધ નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ પ્રોડક્ટ્સની અસરકારકતા ચકાસવાનો છે. ટ્રેલ માટે કુલ 886 સહભાગીઓની નોંધણી કરવામાં આવી હતી જેઓ યુકેના ફ્રી નેશનલ હેલ્થ સર્વિસીસ 'સ્ટોપ સ્મોકિંગ' પ્રોગ્રામનો ભાગ હતા અને તેઓને રેન્ડમલી બે સારવાર જૂથો સોંપવામાં આવ્યા હતા. પ્રથમ જૂથને મફત ઈ-સિગારેટ સ્ટાર્ટર પેક આપવામાં આવ્યું હતું, સાથે તેનો ઉપયોગ કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા, તમાકુ-સ્વાદવાળી નિકોટિન વેપિંગ લિક્વિડની બોટલ અને ભવિષ્યમાં ખરીદવા માટે તેમની પસંદગીના વધુ ત્રણ ઈ-પ્રવાહી આપવામાં આવ્યા હતા. બીજા જૂથને તેમની પસંદગીની નિકોટિન-રિપ્લેસમેન્ટ પ્રોડક્ટ જેવી કે પેચ, લોઝેંજ અથવા ચ્યુઇંગ ગમનો ત્રણ મહિનાના સમયગાળા માટે ઉપયોગ કરવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. વધુમાં, આ બંને જૂથોએ ધૂમ્રપાન છોડવા અંગે સાપ્તાહિક સામસામે કાઉન્સેલિંગ પણ મેળવ્યું હતું અને તમામ સહભાગીઓને એક વર્ષ માટે ટ્રેક કરવામાં આવ્યા હતા. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે નિકોટિન-રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લેનારા 18 ટકા વપરાશકર્તાઓની સરખામણીમાં ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ કરતા 9.9 ટકા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ એક વર્ષ પછી ધૂમ્રપાનથી મુક્ત હતા. તેથી, નિકોટિન-રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીની તુલનામાં ઇ-સિગારેટ થેરાપી બમણી વધુ અસરકારક હતી જે ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરતી હતી.
બંને જૂથોએ દાવો કર્યો હતો કે વાસ્તવિક સિગારેટની સરખામણીમાં ઈ-સિગારેટ અને નિકોટિન-રિપ્લેસમેન્ટ પ્રોડક્ટ્સ બંને અસંતોષકારક છે. જો કે, નિકોટિન-રિપ્લેસમેન્ટ જૂથની તુલનામાં ઇ-સિગારેટ જૂથે તેમના ઉપકરણને વધુ સંતોષકારક અને ઉપયોગી તરીકે રેટ કર્યું છે. ઇ-સિગારેટ જૂથે મોંમાં બળતરાની વધુ ઘટનાઓ દર્શાવી હતી પરંતુ ખાંસી અને કફમાં ઘટાડો કર્યો હતો જ્યારે નિકોટિન-રિપ્લેસમેન્ટ જૂથને આડઅસરો તરીકે વધુ ઉબકાનો અનુભવ થયો હતો. સૌથી મહત્વપૂર્ણ અવલોકન એ હતું કે ઇ-સિગારેટ જૂથના 80 ટકા સહભાગીઓ જેમણે સફળતાપૂર્વક ધૂમ્રપાન છોડી દીધું હતું તેઓ હજુ પણ એક વર્ષના અંતે ઇ-સિગારેટનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હતા જ્યારે નિકોટિન-રિપ્લેસમેન્ટ જૂથમાંથી માત્ર 9 ટકા હતા. આ સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે ઇ-સિગારેટ જૂથના સહભાગીઓએ ચોક્કસપણે તેનો ઉપયોગ કરવાની આદત વિકસાવી છે.
વર્તમાન અભ્યાસ યુકે પૂરતો મર્યાદિત છે, તેથી આ સમયે તારણો સામાન્ય કરી શકાતા નથી કારણ કે દરેક દેશ માટે સામાજિક અને સાંસ્કૃતિક સંદર્ભ અલગ-અલગ હશે. ઉપરાંત, મોટાભાગના દેશો પાસે છોડવાના કાર્યક્રમના ભાગ રૂપે માર્ગદર્શન અથવા કાઉન્સેલિંગ નથી. ઈ-સિગારેટને વિવાદાસ્પદ તરીકે ચિહ્નિત કરવામાં આવી છે કારણ કે ઘણા અભ્યાસોએ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર તેની નકારાત્મક અસરો દર્શાવી છે. ઈ-સિગારેટના ઉપયોગથી થતા કોઈપણ સંભવિત નુકસાનને ખાસ કરીને યુવા પ્રભાવશાળી વસ્તીમાં ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કારણ કે યુવાન લોકોના શરીર અને મગજ હજુ પણ તેમને નિકોટિનની અસરો માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
***
{તમે ટાંકેલા સ્ત્રોત(ઓ)ની સૂચિમાં નીચે આપેલ DOI લિંક પર ક્લિક કરીને મૂળ વિગતવાર પેપર વાંચી શકો છો}
સ્રોત (ઓ)
હાજેક પી એટ અલ. 2019. નિકોટિન-રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી વિરુદ્ધ ઇ-સિગારેટની રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ. એન ઈંગ્લ જે મેડ. . 380. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1808779
